বৃষ্টি মুখর দিন সবারই ভালো লাগে জানালার সামনে বা বারান্দায় বসে কফি কাপে চুমুক দিয়ে ইয়ার ফোনে কিশোর কুমারের সেই গান ‘রিমঝিম গিরে সাওয়ান..’ আর just কিছুর প্রয়োজন পরে না।
মৌসুমী বায়ু কিন্তু একেবারে দরজা গোড়ায়। সব কালের থেকে বর্ষাকালে কিন্তু আমাদের একটু বেশি সজাগ থাকতে হয় – বিশেষ করে বাইরে থেকে এলে ত্বক, চুল, জামা কাপড়, জুতো সব কিছুই হয় বর্ষার সঙ্গে হতে হয় মানানসই। কিন্তু এসবের মাঝে সব থেকে বেশি অবহেলিত হয় আমাদের পা দুটি। বর্ষায় সেঁতসেঁতে আবহাওয়ার জন্য bacteria আর fungal infection এর বাড়বাড়ন্ত হয় । বর্ষাকালে পায়ের যত্ন নেওয়া বিশেষ ভাবে জরুরি নয়তো একে বারে ১২ টা বেজে যায় পায়ের। বাইরে থেকে এসে পায়ের যত্ন নিন ঘরোয়া উপায়ে –
১. গরম জলে শ্যাম্পু আর নুন দিয়ে বেশ খানিকক্ষণ পা ডুবিয়ে রাখুন। আপনার পা পরিষ্কার তো হবেই তার সঙ্গে গরম জল আর নুন bacteria কে বাড়তে দেবে না।
২. বর্ষাকালে বর্ষায় পড়ার মতো জুতো ব্যবহার করুন কিন্তু সেটা যেন পা ঢাকা হয়। তাতে রাস্তার নোংরা জল পায়ে লাগার সম্ভাবনা কম থাকে।
৩. পায়ের নখ একেবারে ছোটো করে কেটে ফেলুন এসময়। এতে আপনার জুতো পরার সময়ে অসুবিধা হবে না, পা ঢাকা জুতো পরে আরাম পাবেন।
৪. বর্ষারদিনে বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে পায়ে ফুট পাউডার এপ্লাই করে বের হন। এতে আপনার পা শুকনো থাকবে গন্ধও কম হবে।
৫. মূলতানী মাটি, হলুদ আর দুধের প্যাক বানিয়ে এপ্লাই করুন সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন ১০ মিনিট রাখুন ধুয়ে ফেলুন।
৬. লেবুর রস, ভিনিগার আর গ্লিসারিন একসঙ্গে মিশিয়ে লোশন বানিয়ে পা গরম জলে ধুয়ে রাতে শোবার আগে এপ্লাই করুন ভালো ফল পাবেন।
হয়ে গেল তো বর্ষায় পায়ের যত্নের সমাধান, তাহলে এবার বর্ষা উপভোগ করুন অন্যসব ঋতুর মতই, ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন।
