হটাৎ হেঁচকি উঠলে কি করবেন ??

অনেক সময় আমাদের  হটাৎ  “হেঁচকি” ওঠা শুরু করে দেয়। আর এটা কাজের সময় খুবই  বিরক্তিকর।  পর্যাপ্ত জল পান করলেও কিছুতেই থামতে চায় না। জেনে নিন এরকম বিরক্তিকর পরিস্থিতির হাত থেকে মুক্তি পাবার ঘরোয়া কিছু উপায়।
১। ১/২ চা চামচ লেবুর রস মুখের মধ্যে রেখে, ধীরে ধীরে এটি পান করুন। এর অতিরিক্ত টক স্বাদ দ্রুত হেঁচকি বন্ধ করে দেবে।
২। এক গ্লাস ঠান্ডা জলে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি এক নিঃশ্বাসে পান করুন। এটিও হেঁচকি বন্ধ করতে সাহায্য করবে।
৩। আধা চা চামচ ভিনেগার এক গ্লাস জলে মিশিয়ে নিন। এটি ধীরে ধীরে পান করুন। ভিনেগারের টক স্বাদ আপনার মনোযোগ সরিয়ে হেঁচকি বন্ধ করে দেবে।
৪।  হেঁচকি ওঠা শুরু হলে খুব জোরে শ্বাস নিয়ে দম বন্ধ করে রাখুন ১০-১৫ সেকেন্ডের মতো। এভাবে ৩/৪ বার করুন। দেখবেন হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়ে যাবে।
৫। এক গ্লাস গরম জলে এক  চামচ এলাচের গুঁড়ো মিশিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন। এটি ধীরে ধীরে পান করুন। কিছুক্ষণের মধ্যে হেঁচকি বন্ধ হয়ে যাবে।