কলকাতা মিডিয়া ওয়েব ডেস্কঃ
বেশি মাত্রায় তেল মশলা খেলেই কোলেস্টরলের মাত্রায বেড়ে যায় । রক্তে কোলেস্টরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ , উচ্চ রক্ত চাপ , স্ট্রোক , ধমনি সংক্রান্ত নানা রকমের রোগের ঝুঁকি অনেকগুণ বেড়ে যায় ।এতে শরীরের যেমন ক্ষতি হয়, তেমনই শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ও বিকল হয়ে যেতে পারে ।তাই কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা ভীষণ জরুরি ।রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যায় কোলেস্টরেল বেড়েছে কিনা ।
হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া শুধুমাত্র ব্যায়াম, শারীরিক পরিশ্রম অথবা টেনশনের কারণে ই হয় না । কখনো রক্তে কোলেস্টরলের মাত্রা বেড়ে গেলেও অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন হতে পারে ।যার থেকে স্ট্রোক হতে পারে ।অতিরিক্ত ফ্যাটজাতীয় খাবার খেলে যে কোন সময়ে কোলেস্টরলের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে ।নিয়মিত ফল , টাটকা শাক সব্জি অবশ্যই খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে ।তাহলে কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে ।যারা অত্যাধিক পরিমাণে ধূমপান , আ্যলকোহল পান করেন তাদের কোলেস্টরল বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে ।
রক্তে কোলেস্টরলের মাত্রা বেড়ে গেলে অনেকসময় রক্তনালী আটকে যায় ।তখন মস্তিস্কে রক্ত চলাচলে বাধা পড়ে । এতে মাথার পিছনে ও ঘাড়ে ভীষণ ব্যথা হয় ।
