বাঙালির যেকোনো শুভ ও মঙ্গল অনুষ্ঠানে পান যেমন অপরিহার্য মানুষের শরীরের ক্ষেত্রেও পানের গুরুত্ব অপরিসীম
যেকোন মঙ্গলজনক বা শুভ অনুষ্ঠানে অথবা পুজো পার্বণ এ পান ছাড়া অসম্পূর্ণ। পানের মধ্যে আছে প্রচুর ঔষধি গুণাবলী তার সঙ্গে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ এন্টি অক্সিডেন্ট। প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে পান পাতা। নিয়মিত পান সুপারি খেলে নিশ্বাসে কোনো দুর্গন্ধ থাকে না। পান খাওয়ার রীতি বঙ্গ দেশে বেশ পুরোনো।
এই অতিমারির সময়ে করোনা ছাড়াও আমাদের শরীরে বাসা বাঁধতে পারে বিভিন্ন ধরনের রোগ, সেটাকে কখনোই উপেক্ষা করা উচিত নয়।
আসুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক পান খেলে আমরা কি কি রোগ প্রতিরোধে সক্ষম হতে পারি-
১. রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণে পান বিশেষ ভাবে জরুরি।
২. পান হজম শক্তি বাড়ায়।
৩. পেট পরিষ্কার করতে সক্ষম পান।
৪. সর্দি-কাশি হলে পানের রসের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
৫. যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে পান।
৬. পান খেলে পেটে বায়ু জমতে পারে না।
৭. পান চর্ম রোগ সারাতে সহায়তা করে।
৮. মাথা ব্যাথা দূর করে।
৯. পিঠে ব্যথার উপশম করে।
১০. ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে আনে।
১১. চুল পড়া কমিয়ে দেয়।
১২. পানের সাথে গোলমরিচ আর লবঙ্গ মিশিয়ে খেলে পুরোনো কাশি সেরে যায়
১৩. পান পাতা কলেস্ট্রল কমাতে সাহায্য করে।
১৪. ওজন হ্রাস করে।
১৫. ডায়াবিটিস কমাতে সাহায্য করে পান।
পান পাতা তে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি, থিয়ামিন, নিয়াসিন আর প্রচুর পরিমাণে ক্যলসিয়াম।
তবে মনে রাখবেন খালি পেটে কখনো পান খাওয়া উচিত নয়, ভরা পেটে পান খান। পানে জরদা মিশিয়ে খেলে পান এর গুণাবলী নষ্ট হয়। শিশু এবং অন্তসত্তা মহিলাদের পান খাওয়া উচিত নয় কারণ পান উষ্ণ আর পিত্তকারক।
