26 C
Kolkata
26 C
Kolkata
বুধবার, সেপ্টেম্বর 29, 2021

ভিটামিন ডি এর অভাব জনিত লক্ষণ ।

ভিটামিন ডি এর অভাব জনিত লক্ষণ ।

এর আগের পোস্ট টায় আপনাদের সাথে আমি ভিটামিন C এর অভাবে কি হয় বলেছি এবার ভিটামিন D টাও কি দরকার জেনে নিন নিচে পড়ুন।

ভিটামিন ডি ঘাটতি অন্যতম গুরুতর অথচ সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা।তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক যে ভিটামিন ডি এর অভাব জনিত কিছু সমস্যা।

 

1. ভিটামিন ‘ডি’র অভাবে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হয়। ফলে পেশি দুর্বল, হাড় ভঙ্গুর বা ক্ষয় হয়।

 

2. ইনফেকশন বেড়ে যায়, কাটা বা ক্ষত শুকাতে অনেক সময় লাগে।

 

3. সর্দি-কাশি, টনসিলের প্রদাহ, শ্বাস-প্রশ্বাসের সংক্রমণ বৃদ্ধি পায়।

 

4. বিষণ্নতা, ক্লান্তি ও অবসাদে ভোগে, কাজে অনীহা আসে।

 

5. বাত ব্যথা হয়, বিশেষ করে ব্যাক পেইন বা পেছনের দিকে ব্যথা হয়।

 

6. কিডনি রোগীদের জটিলতা বাড়ে।

 

7. উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, স্ট্রোক, টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিস ইত্যাদির ঝুঁকি বেড়ে যায়।

 

8. শিশুদের শরীরের হাড়গুলো ঠিকমতো বৃদ্ধি পায় না। তাদের হাড় নরম বা ভঙ্গুর অথবা বেঁকে যায় (রিকেটস), বড়দের হাড়ের গঠনে বিকৃতি দেখা দেয়।

 

9. তীব্র হাঁপানি (অ্যাজমা), দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের সংক্রমণ হয়।

 

9. গর্ভধারণে জটিলতা বাড়ে।

 

10. ভিটামিন ডি এর অভাবে ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।

 

11. ভিটামিন ডি এর অভাবে কারো কারো ক্ষেত্রে অতিরিক্ত চুল পড়ে।

 

12. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।

 

13. মস্তিষ্কের স্মৃতিধারণ কমে যায়। স্মৃতিভ্রংশ হয় বা স্মৃতিশক্তি লোপ পায়।

- Advertisement -spot_img

Latest news

- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -spot_img

Related news

- Advertisement -spot_img

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: