27 C
Kolkata
27 C
Kolkata
বুধবার, সেপ্টেম্বর 22, 2021

এই ফলে রয়েছে প্রোটিন, ফ্যাট ,কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম এই ফলের জাদুতে সারতে পারে বহু কঠিন রোগ।

ফল মাত্রই তা ভিটামিন এ ভরপুর। সেটি যে ফলই হোক না কেন।আমাদের দেহের প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ লবণের চাহিদা মেটায় নানা ধরনের ফল। প্রতিদিন এই কারণে একটা করে তাজা ফল খাওয়া উচিত। এতে শরীরের ইমিউনিটি বারে। কিউই নামটি হয়তো শুনে থাকবেন। এটি অত্যন্ত সুস্বাদু একটি ফল। সাধের মত এর গুনাগুন ও অঢেল। কয়েক দশক আগে এই ফলের প্রচলন দেখা যায়নি। বর্তমানে ভারতের কিছু জায়গায় ফলটি পাওয়া যায়। এশিয়া এবং অস্ট্রেলিয়ায় এই ফল জনপ্রিয়তা পেলেও ভারতের খুব কম জায়গায় এই ফল দেখা যায়। এই কিউই বর্তমানে নিউজিল্যান্ডের জাতীয় ফল। এই ফলে রয়েছে প্রোটিন, ফ্যাট ,কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম এই ফলের জাদুতে সারতে পারে বহু কঠিন রোগ।

* কিউইতে আছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যার ফলে অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার মত ব্যাধি দূর করে।
* হাঁপানি রোগের জন্য মোক্ষম ঔষধ হলো কিউই ফল।
* ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি একটি আদর্শ ফল।
* কিউইতে থাকা ফাইবার হজমে সহায়তা করে। হজমের সমস্যা গুলি কে ঠিক করে তোলে।
* পটাসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম এর জন্য কিউই হাড় ও দাঁতকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।
* কিউইতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে যা দেহের মেদ বাড়তে দেয় না।
* গর্ভাবস্থায় এই ফল খাওয়া খুব উপকারী।
* কিউই খাওয়া আলসার রোগীদের জন্য খুব উপকারী।
* কিউই শরীরের কোলেস্টেরল স্তর নিয়ন্ত্রণ করে।
* মহিলাদের মুখের ফুসকুড়ি এবং ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন কিউই খাওয়া উচিত।
* দৈনিক তিনটি কিউই খেলে ধূমপায়ীদের সিস্টোলিক ও ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।

- Advertisement -spot_img

Latest news

- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -spot_img

Related news

- Advertisement -spot_img

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: