27 C
Kolkata
27 C
Kolkata
বুধবার, সেপ্টেম্বর 22, 2021

সকালে খালি পেটে চা কফি খান ? জেনে নিন কি কি সমস্যা হতে পারে

কলকাতা মিডিয়া ওয়েব ডেস্কঃ

ঘুম থেকে উঠেই অনেকে বেড টি বা কফি খান ।কেউ কেউ আবার সকালের জলখাবার না খেয়েই চা কফি খেয়ে পেট ভরান । এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর ।এইসব ভুল অভ্যাসের জন্য বাড়ছে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি । চা কফি খেলে মনে একটা প্রশান্তি আসে ।একইসঙ্গে শরীরের অবসন্নভাব ও ক্লান্তি কাটাতে এক কাপ চা কফির জুড়ি মেলা ভার ।তবে জানেন কি খালি পেটে চা কফি খাওয়ার অভ্যাস মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে ।

পুষ্টিবিদদের মতে , সকালে খালি পেটে চা কফি বা যেকোন কোমল পানীয় খাওয়া উচিত নয় ।বিশেষ করে যার মধ্যে ক্যাফেইনযুক্ত পদাৰ্থ থাকে ।খালি পেটে যদি ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় খাওয়া হয় তাহলে পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দিতে পারে ।ফলে পেটে অস্বস্তি ভাব তৈরি হয় এবং পেট ফুলে থাকতে পারে ।

পুষ্টিবিদের মতে , দীর্ঘদিন এ অভ্যাসের কারণে আ্যসিডিটির সমস্যা বিপজ্জনক হতে পারে ।খালি পেটে চা খেলে এতে থাকা ট্যানিন শরীরে বমি বমি ভাব ও পেটে অস্বস্তি তৈরী করে ।এছাড়াও খালি পেটে আ্যলকোহল বা মদ খেলে তা রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে ও দ্রুত শরীরে ছড়িয়ে পড়ে ।ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায় ও চিনির মাত্রা ও বেড়ে যায় ।একসময়ে তা পেট ,কিডনী , ফুসফুস, লিভার ও মস্তিস্কে ছড়িয়ে পড়ে ।

- Advertisement -spot_img

Latest news

- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -spot_img

Related news

- Advertisement -spot_img

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: