28 C
Kolkata
28 C
Kolkata
মঙ্গলবার, সেপ্টেম্বর 21, 2021

ঘরে বসে বসে মেদ জমছে পেটে লেবুর রস দিয়ে কমে প্রতিদিন ওজন এরকম ভাবে খাবেন জেনে নিন।

লেবু দিয়ে ওজন কমানোর দুটি উপায়।

 

আজকে আমি আপনাদেরকে 2 টো এমন উপায় এর কথা জানবো যা আপনাদের খুব ই ভালো ফল দেবে।কোনো রকম এর ওয়ার্কআউট ছাড়া শুধু মাত্র লেবু আর সামান্য কিছু উপকরণ দিয়ে ওজন কমানো যাবে।তাহলে চলুন জেনে নাওয়া যাক।

 

1)উপকরণ –

১ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো, ১ চা চামচ লেবুর রস,২ চা চামচ মধু,১ কাপ জল।

 

পদ্ধতি ও ব্যবহার–

প্রথমে জল অল্প করে ফুটিয়ে নিন।এরপর একটি গ্লাসে দারুচিনি গুঁড়ো নিন আর গরম জল তাতে ঢেলে দিন। এরপর এতে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে দিন। ফুটন্ত গরম জলে মধু মেশাবেন না। এতে মধুর গুণ নষ্ট হয়। এরপর এই পানীয়ের অর্ধেকটা পরিমাণ রাতে ঘুমানোর আগে পান করে বাকি অর্ধেকটা ফ্রিজে রেখে দিন। সকালে উঠে খালি পেতে বাকি অর্ধেকটা পান করে নিন। সকালে নতুন করে পানীয়টি গরম করার প্রয়োজন নেই। – এভাবে নিয়মিত এই পানীয়টি পান করতে থাকুন। ব্যস, দেখবেন ওজন কমা শুরু করবে।

 

2)উপকরণ –

১ টি মাঝারি আকারের আপেল, 500গ্রাম গাজর ,১ ইঞ্চি পরিমাণে আদা,১ টি গোটা লেবুর রস

 

পদ্ধতি ও ব্যবহার–

আপেল, গাজর ও আদা কুচি করে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর এতে মেশান লেবুর রস। দিনে ১ গ্লাস করে পান করুন এই পানীয়টি।কিছুদিনের মধ্যেই ফলাফল পেয়ে যাবেন।

- Advertisement -spot_img

Latest news

- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -spot_img

Related news

- Advertisement -spot_img

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: